ヨガ |
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エアロビクス |
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ダンベル |
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ダンベル・ダイエット
ボディ・メイク宣言
¥3,675 (税込)
1日15分、毎日続けると目に見えて効果が上がるダンベル体操を、体の各位別に紹介する事によって、気になる部分を重点的にシェイプアップ出来る映像作品。
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呼吸法 |
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由美かおるの
ダイエット呼吸法 ¥6,090 (税込)
いつも若々しい由美かおるさんの美容の秘訣は西野バレエ団で培った呼吸法にあるという。
その呼吸法のご紹介DVD。
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バレエ |
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NHK
バレエ・ダイエット
¥3,675 (税込)
バレリーナのような美しいプロポーションをつくるための
エクササイズを紹介する作品。牧阿佐美バレエ団監修。
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ストレッチ |
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NHK健康ストレッチング
¥2,940 (税込)
いつでもどこでも無理なくできる柔軟体操を紹介するNHKの番組「NHK健康ストレッチング」がDVDになりました。
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7秒間エクササイズ
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7日間集中ダイエットプログラム |
ビリーズブートキャンプ 14,700円 (税込) |
テレビショッピング番組「ショップジャパン」で話題のダイエットプログラムです。かなりキツイプログラムですが、がんばってこなせば一週間後には数キロの減量が成功できるかも!
現在、同梱されているレポートを提出することにより5000円のキャッシュバックが受けられるというキャンペーン実施中です。 |
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太極拳 |
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健康になる太極拳
¥3,675 (税込)
簡単にマスターできる健康法の決定版シリーズの太極拳編。
年齢や体力に関係なく実践できる太極拳の、基本的な流れを紹介。
中国拳法を基に発展し、独特の呼吸法を用いる太極拳は、
“気”の流れをよくし、体調を良好な状態に保つために役立つ。 |
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